Gebelikte dehidrasyon, diğer dönemlere kıyasla daha sık karşılaşılan olumsuz durumlardan biridir. Bu dönemde dehidrasyon çoğu zaman hafif seyreder ancak bazen şiddetli dehidrasyon gözlemlenip hem anne hem de bebek sağlığı için ciddi bir risk oluşturabilir.
Gebelik, kadın vücuduna ciddi yükler getirir ve hamile kadınların ek besin takviyeleri almaları gerekir. Toksikoz ve buna bağlı olarak aşırı kusma da dehidrasyonun ortaya çıkmasında önemli bir rol oynar.
Gebelikte dehidrasyon belirtileri
Dehidrasyonun ilk belirtisi genellikle susuzluk hissidir.
Terledikten sonra susayan, sıcakta uzun süre kalan veya uzun bir süre boyunca susuz kalmış kişilerde dehidrasyon riski özellikle yüksektir.
Dehidrasyonun diğer belirtileri şunlardır:
- boğazda veya ağızda kuruluk;
- kuru ve çatlamış dudaklar;
- kuru görünümlü bir cilt;
- gözlerde kuruluk hissi;
- incelmiş ve kemiğe yapışmış gibi görünen deri;
- koyu renkli idrar;
- az miktarda idrara çıkma;
- sıcak havada bile terlememe;
- halsiz ve yorgun hissetme;
- kabızlık, sert dışkılama ve hemoroit;
- halsizlik, uyku hali.
Bazı hamile kadınlar, dehidrasyon hissettiklerinde rahim kasılmaları yaşayabilir.
Dehidrasyon şiddetlendiğinde susuzluk hissi kaybolabilir. Gebelikte şiddetli dehidrasyonun bazı belirtileri şunlardır:
- baş dönmesi ve kafa karışıklığı;
- kalp çarpıntısı;
- bebeğin hareketlerinde değişiklik;
- baş dönmesine veya bayılmaya neden olan düşük kan basıncı;
Şiddetli dehidrasyon, şok ve organ hasarına neden olabilir. Bu durum bebeğe de zarar verebilir.
Gebelikte dehidrasyon nedenleri
Dehidrasyon nedenleri 2 genel kategoriye ayrılır:
Yeterli miktarda su içmemek
İnsanların günde ne kadar su içmesi gerektiğine dair çok sayıda tavsiye olmasına rağmen, kişinin suya olan ihtiyacı farklılık gösterir. Yukarıda belirttiğimiz gibi, gebelik kadın vücuduna ek ihtiyaçlar yükler. Bu nedenle kadınların, genellikle önceki gebelik dönemlerine göre bu gebelik döneminde daha fazla su içmesi gerekir.
Yeterli miktarda suyu emememek
Bazı tıbbi durumlar, özellikle kusma ve ishal (ishal), vücudun yeterli miktarda su emmesini zorlaştırır.
Gebelikte mide bulantısı ve kusma, diğer dönemlere göre daha sık görülür. Gebeliklerin %3’ünde görülen hiperemezis gravidarum hastası kadınlar, ciddi kilo kaybına ve dehidrasyona yol açan şiddetli kusma durumu yaşayabilir.
Başka sağlık sorunları, özellikle metabolizmayı etkileyen durumlar gebelikte dehidrasyona neden olabilir. Bunlar şunlardır:
- böbrek hastalıkları;
- bazı nadir görülen metabolik rahatsızlıklar.
İlginç Bilgi:
Gebelik sırasında her gün 8-12 bardak (1,8-2,7 litre) su içilmelidir. Su gebelikte faydalıdır. Sindirime ve fetüsün amniyotik sıvıyı oluşturmasına yardımcı olur. Su, ayrıca besin maddelerinin vücutta dolaşımında da görev alır.
Komplikasyonlar
Gebelikte hafif dehidrasyon genellikle tehlikeli değildir çünkü kadın vücuduna yeterli sıvıyı hızla geri kazandırabilir. Ancak şiddetli dehidrasyon sadece annenin değil, bebeğin hayatı için de tehlikeli olabilir.
Dehidrasyon, amniyotik sıvı miktarının azalmasına yol açabilir. Bu durum, bebeğin gelişimini etkileyebilir, erken doğuma sebep olabilir ve anne sütünün niteliğini etkileyebilir. Dehidrasyon, hem hamile kadının hem de gelişmekte olan bebeğin sağlığı için hayati önem taşıyan besin maddelerinin eksikliğine de neden olabilir.
Yeterli miktarda su almamak
Bazı tıbbi durumlar, özellikle kusma ve ishal (dişeki) vücudun yeterli miktarda su emmesini zorlaştırır.
Hamilelik döneminde mide bulantısı ve kusma durumları diğer dönemlere göre daha sık görülür. Gebeliklerin %3’ünde görülen eklampsi olan kadınlar, ciddi kilo kaybı ve dehidratasyona yol açan ciddi bir kusma durumu yaşayabilir.
Başka sağlık sorunları, özellikle metabolizmayı etkileyen durumlar, gebelikte dehidratasyon durumuna neden olabilir. Bunlar şunlardır:
- böbrek hastalıkları;
- bazı nadir görülen metabolik bozukluklar.
- kadın, bebeğin hareketlerinde bir değişiklik hissettiğinde;
- kanama veya sıvı gelmesi başladığında;
- erken doğum belirtisi olabilecek kasılmalar yaşadığında;
- 12 saatten uzun süren kusma veya ishal durumunda;
- sıvı tüketmesine rağmen sıcak havada bile terlemediğinde;
- çok az idrara çıktığında veya hiç çıkmadığında;
- bayılacak gibi olduğunda veya aşırı hâlsizlik hissettiğinde.
x95/>
Eğlenceli:
x100/>
Gebelik sırasında her gün 8-12 bardak (1,8-2,7 litre) su içmek gerekir. Su, hamilelikte faydalıdır. Besinlerin sindirilmesine ve fetal amniyotik sıvının oluşmasına yardımcı olur. Su, besinlerin vücutta dolaşımında da rol oynar.
Sertleşmeler
Hamilelikte hafif susuzluk genellikle tehlikeli değildir, çünkü kadın vücuduna yeterli sıvıyı hızla ulaştırabilir, ancak şiddetli susuzluk sadece anne hayatı için değil, bebek hayatı için de tehlikeli olabilir.
Dehidratasyon amniyotik sıvı miktarının azalmasına neden olur. Bu, bebeğin gelişimini etkileyebilir, erken doğumlara yol açabilir ve anne sütünün özelliklerini etkileyebilir. Dehidratasyon, hem hamile kadının hem de gelişmekte olan bebeğin sağlığı için kritik olan besin maddelerinin eksikliğine de neden olabilir.
Hangi durumlarda doktora başvurmak gerekir?
Vücudun susuz kalmasının (dehidrasyon) ciddi mi yoksa hafif mi olduğuna kendi başınıza karar vermek zordur.
Eğer içme suyu veya elektrolitli içecekler bu durumu hızla iyileştirmeye yardımcı olmazsa derhal doktora başvurun. Hamile kadınlar aşağıdaki durumlarda dehidrasyon nedeniyle doktor kontrolüne gitmelidir:
Eklampsi veya başka rahatsızlıkları olan kadınlar, hastaneye gitme zamanı geldiğinde doktorlarına danışmalıdır. Eğer doktor, kadının belirtilerinin acil tıbbi müdahale gerektirdiğini düşünürse derhal acil servise başvurulmalıdır.
Faydalı: Hamilelikte Kansızlık (Anemi)
Dehidrasyonu önlemek için
Vücudun susuz kalmasını önlemek için idrar rengi berrak veya çok açık sarı olana kadar sıvı tüketin. Su şişenizi daima yanınızda taşıyın ve sık sık su, sıvı için.
Yoğun egzersiz yapan, çok sıcak havada dışarıda uzun süre vakit geçiren kadınlar nispeten daha fazla sıvı tüketmelidir.
Faydalı: Hamilelik sırasında anemi (anemi)
Su çekilmesini önlemek için
Susuzlaşmanın önüne geçmek için idrarın berrak veya çok açık sarı renk alana kadar sıvı tüketin. Su kabını her zaman yanınızda taşıyın ve sık sık su ve sıvı için.
Çok egzersiz yapan, çok sıcak havada dışarıda çok vakit geçiren kadınlar nispeten daha fazla sıvı tüketmelidir.
