Pek çok anne adayı, hamilelik dönemi boyunca kramp gibi hafif ağrıları birkaç kez yaşar. Bebek büyüyüp geliştikçe vücutta her gün değişiklikler gözlemlenir; genel olarak bebeği 9 ay boyunca taşımak da kolay bir iş değildir.
Kramp durumları, hamilelik döneminde görülen olağan belirtilerden biri olabilir. Kadın bilgi sahibi olursa vücudunda hangi ağrının ne sebeple ortaya çıktığını kolayca anlayabilir.
Krampların ortaya çıkma aşamaları
Birinci ve ikinci 3 aylık dönem boyunca tüm vücut, bebek için elverişli bir ortam oluşturmakla meşgul olur. Bu süre zarfında rahim kasları esneyip genişlemeye başlar. Kasların genişlemesi, karnın her iki tarafında gerilme hissi oluşmasına neden olur. Hamilelik dönemi henüz yeni başladığında adet sancısına benzer ağrılar da hissedilebilir.
Nedenleri
Hamileliğin ilk dönemlerinde kadınlarda genellikle kabızlık görülür ve bu da kramplara yol açabilir. Ayrıca günlük rutin egzersizleri yaparken de kramplar sık sık meydana gelebilir.
Enfeksiyon
Mantar enfeksiyonları veya idrar yolu enfeksiyonları da kramplara yol açabilir. Britanya Tıp Derneği tarafından yapılan bir araştırma, anne adaylarının yaklaşık %6’sında hamilelik sırasında idrar yolu enfeksiyonu geliştiğini göstermiştir.
Önemli: Sitomegalovirüs
Cinsel ilişki
Cinsel ilişki de kramplara neden olabilir. “HealthyWomen” adlı kâr amacı gütmeyen sivil toplum kuruluşunun verilerine göre, sağlıklı kadınların birçoğu bebek doğana kadar cinsel ilişkiye girebilir. Ancak hamilelik sırasında karın büyüdüğü için cinsel ilişkiye girmek pek de hoş hissettirmeyebilir.
Ektopik gebelik
Hafif kramplar hamilelikte normal bir durum sayılsa da, herhangi bir ağrıya neden oluyorsa doktora görünmek tavsiye edilir. Eğer kramplarla birlikte lekelenme veya kanama başlarsa, bu durum ektopik gebelik belirtisi olabilir; yani gebelik rahim içinde değil, fallop tüplerinden birine yerleşmiş olabilir. Bu durumda derhal bir doktora başvurun.
Birkaç dakika içinde geçmeyen sürekli ve şiddetli ağrılar ortaya çıkıyorsa, derhal bir doktora başvurulmalıdır.
Gebelikte tansiyon yükselmesi
Tansiyon yükselmesi genellikle bebek 20 haftalık olduktan sonra başlar. Tansiyonun yükselmesi preeklampsi belirtisi olabilir. Preeklampside kaburgaların altında, karnın sağ üst tarafında ağrı görülebilir. Bu tür bir ağrı, şiddetli baş ağrısı, görmede bulanıklık veya yüz, el ve ayaklarda ani şişlik meydana gelirse derhal bir doktora başvurun. Tansiyonun yükselmesi, plasentanın doğumdan önce rahimden ayrılma riskini artırır.
Kramplar ve gebeliğin üçüncü dönemi
Gebeliğin üçüncü döneminde kadınlar pelvik bölgede ek bir baskı hissetmeye başlarlar; çünkü bebek bu dönemde çok hızlı gelişip büyür.
Bebek büyüdükçe ayaklarıyla vajinal sinirlere baskı yapar. Bebek karın boşluğunda sürekli dönüp hareket etmeye başladığında ise kadın yürürken normalden daha fazla baskı ve kramp hissedebilir. Böyle zamanlarda biraz yan yatarak dinlenmek ağrıları azaltır, ancak ağrı sürekli devam ederse mutlaka bir doktora başvurmak gerekir.
Krampları hafifletme
Kramp girdiğinde aşırı panik yapmaya gerek yoktur, sadece birkaç basit tavsiyeye uymak yeterlidir. İlk olarak, fiziksel efor gerektiren işleri ve krampların oluşmasına neden olan etkenleri azaltmak gerekir. Gece uyumadan önce ılık bir banyo yapmak, sakin ve huzurlu bir ortamda dinlenmek karındaki ağrıları azaltmaya oldukça yardımcı olur.
İlginç: Hamilelik dönemindeki aşermeler neyin göstergesidir?
