Her kadının dört gözle beklediği o harika dönem, şüphesiz ki hamileliktir. Bu dönemdeki ruh halini ve içsel duyguları ömür boyu çok nadir durumlarda hissetme imkânı bulunur. Dolayısıyla bu anları unutulmaz ve akılda kalıcı şekilde geçirmek önemlidir. Hamilelik dönemi boyunca bu gibi duyguları hissetmenizde hamilelik takvimi size yardımcı olur.
Hamilelik takvimi, hamileliğin tüm süresi boyunca vücudunuzda gerçekleşen harika değişimler hakkında okuma ve bunları adım adım hissetme imkânı sunar.
Doğum tarihini ve gebelik süresini hesaplamak için doğum tarihi hesaplayıcıdan yararlanın.
Aşağıda, gebelik sürecinde vücudunuzda ve doğacak bebeğinizde meydana gelecek temel değişiklikler hakkında kısaca bilgi vereceğiz.
Gebelik boyunca ihtiyaç duyacağınız tüm bilgileri ise "Lalu — Hamilelik Okulu" mobil uygulaması aracılığıyla bulabilirsiniz.
Uygulamayı indirerek gebelikte anne ve bebekteki değişikliklerden doğru beslenmeye, önemli tıbbi kontrollerden jinekolog tavsiyelerine, gebelik egzersizlerinden doğacak bebeğe isim seçmeye, gebelik haftası hesaplamadan diğer hamile kadınlarla sohbet etmeye ve tahmini bebek cinsiyeti belirlemeye kadar birçok faydalı araca ücretsiz sahip olabilirsiniz.
Uygulama ilginizi çekiyorsa buradan indirebilirsiniz: https://bit.ly/lalu-ilovasi
Gebelik takvimi: Birinci trimester
1. hafta
Vücudunuz hamileliğe hazırlanıyor. Obstetrik hesaplamalara göre gebeliğin ilk haftası, son adet kanamasının görüldüğü ilk günden başlar.
2. hafta
Gebeliğin 2. haftasında kadın vücudunda yumurtlama (ovülasyon) süreci gerçekleşir ve vücut döllenmeye hazır hale gelir; yani yumurtalıktan olgunlaşmış bir yumurta hücresi atılır. Kadınlar genellikle adet döngüsünün ortasında, yani 14. gününde hamile kalırlar.
Eğer yumurtalıklardan iki olgun yumurta hücresi salınır ve her ikisi de döllenirse, dizigot ikiz gebelik meydana gelir.
Gebelik takvimi: 3. hafta
Hamilelik testi negatif sonuç gösterir. Ancak bazı kadınlar kendilerinde çabuk yorulma, hafif mide bulantısı, göğüslerin hassaslaşması, kanlı akıntı görülmesi, sık idrara çıkma gibi hamilelik belirtilerini hissedebilirler.
4. hafta
Embriyonun boyutu haşhaş tohumu kadar olur ve hızla büyümeye devam eder. 10. haftaya kadar bebeğin tüm hayati organları oluşur ve bazıları çalışmaya başlar. İşte bu dönemde hızla büyüyen embriyo oldukça hassas olur. Dışarıdan gelen olumsuz etkiler onun ölümüne veya doğumsal anomalilere yol açabilir.
5. hafta
Hamile kadının sinir ve endokrin sistemindeki değişiklikler ile koryondan (embriyonun dış zarı) üretilen koryonik gonadotropinin (hCG) sentezlenmesi nedeniyle çoğu kadında ilk üç aylık dönemde (birinci trimesterde) gebelik bulantısı ve kusması ortaya çıkar. Gebelik bulantısının belirtileri aşırı tükürük salgısı ve kusmadır.
Gebelik takvimi: 6. hafta
Bebeğinizin uzunluğu 0,51-0,64 cm'ye ulaşır. Yüzü yavaş yavaş şekillenmeye başlar. Beliren iki noktadan daha sonra gözler, diğer iki noktadan ise burun delikleri oluşur. Ayrıca çeneler, iç kulak, dil ve ses telleri ile boyun ve çene ucu da belirginleşmeye başlar. 6 haftalık embriyonun başı büyük olup gövdesi "C" harfini andırır.
7. hafta
Hamilelik, uyum sağlaması zor fizyolojik bir süreçtir. Bu nedenle 7. haftaya girilmiş olsa da kadındaki ruh hali değişimleri devam eder.
7. haftada küçük pelvis boşluğuna kan akışı artar; bunun sonucunda sık idrara çıkma görülür ve karında spazmlar meydana gelir.
8. hafta
Doğacak bebeğin vücudu hızla büyür; fetüs için çok fazla enerji ve yapı malzemesi gerekir. Bu nedenle embriyonun kalbi çok hızlı çarpar, dakikada 150-170 kez atar. Beyinde nöronlar dallanır ve yeni bağlantılar oluşur.
Hamilelik takvimi: 9. hafta
Hamilelik takviminin 9. haftasına gelindiğinde kadın vücudunda yağ dokusu birikmeye başlar; kadın vücudu bu yolla emzirmeye hazırlanır.
Çoğu kadında relaksin hormonunun etkisiyle leğen kemiği (pelvis) bağları gevşer. Bu durum, ileride doğum sürecini kolaylaştırır. Bu nedenle kadın, pelvik bölgede ağrılar ve yürüyüşünde değişiklikler hissedebilir.
10. hafta
Bebeğinizin boyu 3-4 cm'den fazla, vücut ağırlığı ise 4 gramdır. Önümüzdeki haftalarda fetüs üç kat büyüyecek; beyin de büyüdüğü için alnı belirginleşecektir. Hamilelik sırasında en çok ihtiyaç duyulan mikro elementlerden biri çinkodur. Çinko birçok enzimin yapısında yer alır ve bunlar vücuttaki biyokimyasal süreçlere aktif olarak katılır. Çinko yardımıyla 300'den fazla protein türü sentezlenir.
Gebelik takvimi: 11. hafta
Hamile kadının genel durumu iyileşir. Artık hormonal "fırtına" yatışır ve kadını pek rahatsız etmez. Önceden rahatsızlık veren bulantı ve kusma gibi belirtiler artık hamile kadını rahatsız etmez.
Yine de hamilelik her kadında farklı seyreder; bazılarında ise 11-12. haftaya gelindiğinde tüm belirtiler "zirveye ulaşabilir."
12. hafta
Hamileliğin 12. haftasına gelindiğinde, fetüsün gelişimindeki en önemli süreçlerden biri gerçekleşir: refleksler şekillenir. Parmakları ve avuç içi bükülüp açılır, kaslar kasılmaya başlar, ağız ve göz çevresindeki kaslar da hareket etmeye başlar, emme refleksi ortaya çıkar. Artık fetüs, anne karnına dokunulduğunu hisseder ve buna karşılık hareket eder. Ancak anne, bu tür hareketleri henüz hissetmez.
Hamilelik takvimi: 13. hafta
Bu haftaya gelindiğinde, ultrason (USG) yardımıyla doğacak bebeğinizin cinsiyeti öğrenilebilir. Yine de bunu kesin olarak söylemek zordur. Bebeğin hareketleri aktifleşir: Artık ellerini ve ayaklarını rahatça hareket ettirebilir, yutkunur, esner ve hıçkırır.
Tebrikler!
Hamileliğin en hassas dönemini geride bıraktınız. Artık rahat bir nefes alabilirsiniz.
Hamilelik dönemini daha da anlamlı geçirmek istiyorsanız, "Lalu – Hamilelik Okulu" mobil uygulamasını indirin.
Hamilelik takvimi: İkinci trimester
14. hafta
Fetüsün boyu 9 cm, vücut ağırlığı ise 35-45 gramdır. Fetüsün gövdesi başına kıyasla daha hızlı büyür, boynu belirginleşmeye başlar. Bebek nefes alma hareketleri yapar, bu sayede solunum kaslarının gelişimi hızlanır.
15. hafta
Hamile kadının dış görünüşü farklılık gösterebilir. Bu dönemde kadının rahmi pelvis boşluğuna (küçük leğene) sığmaz hale gelir ve karın belirgin şekilde büyür.
Hormonal değişikliklerin etkisiyle kan hacmi artar ve burun mukozasında toplanması nedeniyle burun tıkanıklığı ve burun kanaması görülebilir.
Gebelik takvimi: 16. hafta
Bebekte iç kulak oluşmuştur ve işitme kemikçikleri vardır. Artık sizi duyabilir ve sesinizi hafızasında tutabilir. Doğduktan sonra bile sesinizi ayırt edebilir. Bilimsel araştırmaların sonuçlarına göre, bebek anne karnındayken duyduğu müzikleri hatırlayabilir.
17. hafta
Karnın büyümesi sonucunda vücut dengesi bozulur ve bu nedenle kadının "ayakta durması zorlaşır." 17. haftaya gelindiğinde bazı kadınlar bebeklerinin hareketlerini hissetmeye başlar; hareketler genellikle 16–24. haftalar arasında, ilk gebelikte ise çoğunlukla 20. haftadan sonra hissedilir.
Birçok kadın gebeliğin ikinci üç aylık döneminde sıra dışı rüyalar görür.
Gebelik takvimi: 18. hafta
Doğacak bebeğinizin duyu organlarının işlevi gelişir: işitme, görme ve tat alma. Bebek, anne vücudundaki süreçleri duyar; annenin yakınında yüksek bir ses duyulursa "irkilir."
19. hafta
Bu döneme gelindiğinde, bazı hamile kadınlar pelvis, karın ve kasık bölgesindeki keskin ağrılardan şikayet ederler. Genellikle bu tür ağrılar ani hareketlerde ortaya çıkar ve birkaç dakika sonra geçer. Bu duruma yuvarlak bağın gerilmesi neden olarak gösterilir.
Hamilelik takvimi: 20. hafta
Bebeğin boyu 25,4 cm, vücut ağırlığı ise 300 gram olur. Hamileliğin 20. haftasına kadarki dönemde bebeğin bacakları bükülü olduğu için tüm boyunu ölçmek mümkün olmaz, bu nedenle baştan kalçaya kadar yaklaşık olarak ölçülür. 20. haftaya gelindiğinde ise boyunu topuktan başa kadar ölçmek mümkündür.
21. hafta
Belde ve pelvis bölgesinde çekilme hissi oluşabilir. Bu durum ağrısızdır, 1 dakika sürer, ardından geçer ve her 4-5 saatte bir tekrarlayabilir. Bunlar yalancı sancı olarak kabul edilir. Nedeni tam olarak bilinmemektedir; ancak bu tür sancılar genellikle zararsız kabul edilir. Bununla birlikte 37. haftaya kadar sancılar düzenli veya ağrılı hale gelirse, normalden farklı bir bel ağrısı ortaya çıkarsa, vajinadan sıvı veya kan gelirse derhal doktora başvurun.
Gebelikte bel ağrısını hafifletmeye yönelik tavsiyeleri şu makaleden okuyabilirsiniz: Hamilelikte bel ağrısı – nedenleri ve giderme yöntemleri
Gebelik takvimi: 22. hafta
22. haftadan itibaren bebeğin kendine ait bir "günlük rutini" olur; yani belli bir saatte uyur (uyku süreleri genellikle 20–40 dakika sürer ve nadiren 90 dakikayı geçer) ve belli bir saatte uyanık kalır. Karnınız büyümüştür ve hormonların etkisiyle göğüslerinizdeki süt bezlerinin hacmi de artar.
23. hafta
Bebeğin çok hareket etmesi nedeniyle zaman zaman rahatsızlık hissedebilirsiniz. Böyle durumlarda daha çok yürüyüş yapın, bebeğinizle konuşun ve ilginizi ona verin. Bebeğinize henüz bir isim seçmediyseniz, "Lalu — Hamilelik Okulu" mobil uygulamasından yararlanarak minik tatlı yavrunuza bir isim seçebilirsiniz.
24. hafta
Gebelik takviminin 24. haftasına gelindiğinde, doğacak bebeğiniz yuvarlak bir kavun büyüklüğünde olur. Pigmentler ve deri altı yağ tabakası oluştuğu için cildi artık şeffaf değildir. Küçük kılcal damarların artmasıyla birlikte cilt rengi giderek pembeye döner.
Gebelik takvimi: 25. hafta
Hamileliğin bu dönemine gelindiğinde, anne adayları genellikle bir miktar kilo aldıklarını hissedebilirler. Siz de kilo aldığınızı fark ediyorsanız endişelenmenize gerek yoktur. Çünkü bu dönemde bebeğin büyümesi, kan ve sıvı hacminin artması ve emzirme için yağ depolanması nedeniyle kilo alınması oldukça doğaldır. Ancak kilonuz veya şişlikler aniden ve aşırı derecede artarsa mutlaka bir doktora başvurun. Hamilelik süresince kilonuzu takip etmeyi ve mobil uygulamamızın "Kilo Kontrolü" bölümüne kaydetmeyi unutmayın.
26. hafta
26. haftaya gelindiğinde rahim tepesi göbeğin 6 cm yukarısında yer alır. Bebeğin büyümesi nedeniyle uyku sırasında rahatsızlıklar ortaya çıkar. İlk olarak, yatış pozisyonunun rahatsızlığından dolayı aklınızı hamilelikte nasıl yatılmalı sorusu kurcalamaya başlar; ikincisi ise doğacak bebek hakkında çok fazla düşünmek buna neden olur. Bazen bu durum hamilelikte uykusuzluk seviyesine kadar varabilir. Bu yüzden uyku hijyenine kesinlikle dikkat edin.
Bu tür durumları gidermek ve hafifletmek için hamile yastıklarından yararlanabilirsiniz.
Tebrikler!
Siz ve bebeğiniz uzun bir yol katettiniz; ikinci trimesteri geride bırakarak hamileliğin üçüncü trimesterine doğru adım atıyorsunuz. Bu yolu kolay ve başarılı bir şekilde tamamlamanızda "Lalu — Hamilelik Okulu" size eşlik edebilir.
Gebelik takvimi: Üçüncü trimester
27. hafta
Bebeğinizin boyu yaklaşık 36-37 cm'ye ulaşmıştır. Bebek için rahim artık dar gelmeye başlar, bu nedenle hareketleri daha güçlü hissedilir.
Beyni giderek daha karmaşık hale gelir, refleksleri de tam olarak gelişir. Bebek parmağını emer, gözleri kapalı şekilde uyur ve uyanır.
Gebelik takvimi: 28. hafta
Bebeği çok düşünmek ve hormonal değişikliklerin etkisiyle uyku problemleri görülebilir. Uyumak için yattığınızda uykunuz gelmeyebilir ve bir şeylerle uğraşmak isteyebilirsiniz.
29. hafta
Bebeğin vücudu yeni doğan bir bebek görünümünü alır, başı da artık gövdesine kıyasla çok büyük değildir. Fetüs, deri altı yağ tabakasının gelişmesi sayesinde "kilo alır." Bu zamana gelindiğinde kendi bağışıklık sistemi oluşur, ancak antikorları annenin vücudundan kan yoluyla almaya devam eder.
Gebelik takvimi: 30. hafta
Bazı kadınlarda hapşırırken, öksürürken veya gülerken idrar kaçırma görülebilir. Bacaklarda şişlikler oluşabilir. Bu tür belirtiler genellikle doğumdan sonra kaybolur; idrar kaçırma durumunda ise pelvik taban kası egzersizleri fayda sağlar. Yüzde, ellerde veya ayaklarda ani ve şiddetli bir şişlik meydana gelirse derhal doktora başvurun.
Uykuyla ilgili olağan dışı durumlar gözlemlenir: Üçüncü üç aylık dönemde (üçüncü trimesterde) hamile kadınlar uykularında sık sık rahatsız olur ve çeşitli rüyalar görürler. Bunun nedeni hormonların etkisi ve doğacak bebek hakkında çok fazla düşünmektir.
31. hafta
Bu zamana gelindiğinde fetüsün vücut ağırlığı boyunun uzamasına kıyasla daha fazla artar. Bebeğin boyu yaklaşık 41 cm, ağırlığı ise 1,5 kg civarındadır. 31. haftada bazı bebeklerin başında çok fazla saç bulunurken, bazılarının ise hiç saçı olmayabilir.
32. hafta
Minik bebeğiniz doğmayı "beklediği" süre boyunca yaşamı için önemli olan emme, yutkunma, nefes alma, başını çevirme, el ve bacaklarını oynatma gibi hareketleri yapar. Yorulduğunda uyur, hatta rüya bile görür.
Gebelik takvimi: 33. hafta
Yalancı sancılar daha da fazla rahatsız eder. Vücut bu şekilde doğum sürecine hazırlanır. Gerçek sancı ile yalancı sancının farkı, yalancı sancıların kısa sürede geçip gitmesidir.
34. hafta
Bu döneme gelindiğinde karnınızın biraz küçüldüğünü fark edebilirsiniz. Bunun iki nedeni vardır. Birincisi, bebeğin biraz daha aşağı inmesidir. Bu durum bazı gebeliklerde daha erken gerçekleşirken, bazen de doğuma sadece birkaç saat kala meydana gelir. İkincisi ise rahimdeki amniyotik sıvı (rahim suyu) miktarının biraz azalmasıdır; bu sıvı genellikle 32–34. haftalarda en yüksek seviyeye ulaşır, ardından doğal bir şekilde azalmaya başlar. Ancak karnınızın belirgin şekilde küçüldüğünü hissederseniz veya vajinadan sıvı gelirse, derhal bir doktora başvurun: Bu durum amniyon sıvısının azaldığına, su kesesinin yırtıldığına veya bebeğin büyümesinin yavaşladığına işaret edebilir.
35. hafta
Gebelik takviminin 35. haftasına gelindiğinde, bebeğinizin boyu 46 cm, vücut ağırlığı ise 2,4 kg'dır. Bebeğin kilosu, deri altı yağ tabakasının kalınlaşmasıyla artar. Bebeğinizin gelişimi neredeyse tamamen tamamlanmıştır.
Gebelik takvimi: 36. hafta
Gebeliğin 36. haftasında ve sonraki haftalarda fetüs biraz daha aşağı iner. Sonuç olarak mide yanması ve nefes darlığı kaybolur, ancak mesaneye yapılan baskı nedeniyle sık idrara çıkma durumu artar ve pelvik bölgede rahatsızlık hissi ortaya çıkar.
37. hafta
Bebeğin hareketlerinin niteliği değişir (rahim dar geldiği için tekmeler yerine daha çok dönme ve gerinme hissedilir), ancak hareket sayısı azalmamalıdır. Hareketler azalırsa veya her zamankinden farklı olursa beklemeden derhal doğum hastanesine başvurun. Fetüs, doğumdan sonra yaşam için gerekli olan tüm refleksleri yerine getirebilir: nefes alıp verme, yutkunma, emme, gözlerini açıp kapama. Bu tür hareketleri sürekli olarak tekrarlar.
Bilgi olarak, gebeliğin 37. haftası başlamadan önce gerçekleşen doğum erken doğum kabul edilir.
38. hafta
Karnınızdaki bebeğe artık yenidoğan diyebiliriz. Tüm organları tamamen gelişmiştir. Kendi başına yaşamaya tamamen hazırdır. Bebek pelvis bölgesine iner ve bazı sinirlere baskı yapabilir.
39. hafta
Zamanında doğum, 37 ile 42. haftalar arasında gerçekleşir. İlk kez çocuk sahibi olanlar genellikle 41. haftada bebeklerini dünyaya getirirler. 39. haftada yalancı sancılar rahatsızlık verebilir. Gerçek doğum sancısı görülürse ve doğum belirtileri hakkında yeterli bilgiye sahipseniz, onu yalancı sancıdan zorlanmadan ayırt edebilirsiniz: Gerçek sancı ağrılıdır, şiddeti giderek artan ve uzun süren bir yapıda kendini gösterir.
Gebelik takvimi: 40. hafta
Doğum sürecini beklerken sakinliğinizi koruyun. Aşağıdaki belirtiler ortaya çıkarsa derhal doğumevine gitmek gerekir:
— Amniyotik sıvı (su) gelirse. Amniyotik sıvıyı normal vajinal akıntıdan veya idrardan ayırt etmek her zaman kolay değildir, birçok kadın idrar kaçırdığını düşünebilir – şüpheniz varsa bile doğumevine gidin.
— Gerçek doğum sancıları başlarsa. Bunlar, yalancı sancılardan farklı olarak ağrılıdır, kendiliğinden geçmez ve daha fazla rahatsızlık verir.
41. hafta
Fetüsün boyu 50-56 cm, vücut ağırlığı ise 3,2-4,1 kg arasındadır. Bu değerler genetiğe ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Bu veriler ortalama olarak alınmıştır. 41. haftaya gelindiğinde fetüsün vücudunda belirgin bir değişiklik meydana gelmez. Tüm organlar olgunlaşmıştır ve bebek dünyaya gelmeye hazırdır.
Doğum, kadın hastalıkları ve doğum uzmanı tarafından normal doğum ya da sezaryen yöntemiyle gerçekleştirilir.
Gebelik takvimi: 42. hafta
Doğum her an gerçekleşebilir ve çok yakında çocuğunuzu kucağınıza alacak, onu emzirecek, beşikte sallayacak ve buna benzer keyifli uğraşlarla meşgul olacaksınız. 41 hafta dolduktan sonra doğum başlamazsa anne ve fetüs için risk artar. Bu nedenle uluslararası tavsiyelere göre, 41 hafta dolduğunda doktor doğumu suni sancıyla başlatmayı önerir; bu süreye ulaştığınızda mutlaka doktorunuza başvurun.
Bebeğiniz hayırlı olsun!
Her kadının dört gözle beklediği mutluluğa kavuştunuz, tebrik ederiz! Böyle mutlu anlarınızda size eşlik etmekten mutluluk duyuyoruz!
Eğer "Lalu – Hamilelik Okulu" mobil uygulamasını beğendiyseniz, diğer hamile arkadaşlarınızı da okulumuza davet edin.
Size ise bebek bakımı ve yetiştirilmesinde başarılar dilerken, bu denli önemli bir göreve tıpkı hamilelik döneminizdeki gibi sorumlulukla yaklaşmanızı rica ederiz.
Bebeğinizin bakımında da "Lalu" uygulamamızın işinize yarayacağını düşünüyoruz. Eğer çocuğunuzun doğru gelişimini ve bakımını güvenilir bilgilere dayanarak sürdürmek istiyorsanız, bu uygulamamızı kullanmaya devam edin!
